ロナセン錠２mgが追加された| 特発性過眠症と猫と

前回記事を書いてから、間もなく仕事を２日連続で休んでしまった。

どうしても起きる事ができなかった。

職場の人には特発性過眠症のことは言っていないので

熱が出てしまった。と嘘をついた。

それからは休まずに行けているのだが、

午前中は特に眠くて眠くて仕方がない。

電車で運良く座れたりすると、

眠らない様にと思っていても、知らず知らずのうちに眠ってしまい

降りるべき駅で降りることができない。

座れない日ですら、ぼーっとしていて乗り過ごした事もある。

昼の休憩では食事が終わり、残り３０分ほど目を閉じて

ぼんやりとする。

時には眠ってしまう。

朝も昼も眠から目覚めた時は全くすっきりした気持ちはなく、

どんよりぼんやり。

なぜ眠ってしまったのだろうと後悔するくらいだ。

昼の休憩にベタナミンとリタリンを服用して

午後はやっと体が起動した状態になる。

午前中は仕事が出来ているのかというと、

頭の反応は鈍いと自覚はあるが、

今のところ、以前の様に仕事中に眠ってしまったり

自動症などの症状の出る状態にはなっておらず、

それなりに仕事は出来ているのかもしれない。

しかし現在の睡眠時間は６時間くらいで

私にとっては完全に不足だ。

夜は寝床に入ってiPhoneでメールチェック、

購読しているブログを読み、ニュースをみて・・

やっているつもりが寝落ちしている毎日だ。

１０月の診察日。

Dr.に睡眠時間が不足している事は自覚しているが

午前中眠くて眠くて仕方がない事、

２０分〜３０分のうたた寝をしてもすっきりしない事

を伝えた。

Dr.はうたた寝はやめましょう。と言った。

特発性過眠症はナルコレプシーと違い

目覚めが悪くすっきりとしない場合が多いからだろう。

そしてベタナミンとリタリンのせいで夜の睡眠に支障が出ている、

と、今までの眠剤にプラスして就寝前に服用する

ロナセン錠２mg

が追加された。

この薬は主に統合失調症に処方される薬のようだ。

１錠の薬価は¥78.80。

安くはない。

１日に服用する薬は、頓服は除いて１１種類になった。

仕事開始・２ヶ月で寝坊1回｜特発性過眠症と猫と

仕事を始めて、２ヶ月が経とうとしている。

８時半が始業時間。家から信濃町まで約１時間半かかる。

始めの２週間ほどは５時半に起き、きちんとお化粧もして

頑張って行っていたのだが、そのうち５時半のアラームは

全く聞こえなくなり、最近では６時１０分頃に起きるのがやっとだ。

勿論、お化粧などせずに着替えて、こぶーちゃんのご飯を入れて

自分も朝ごはんを流し込んで慌しく出て行く。

しかし意外な事に、一度起きられなくて遅刻をしてしまったが

その日以外は今の所、何とか間に合っている。

３月末までの期限付きの仕事だが、この調子でいけば

通いきれそうな気がしている。

ただ、今の仕事、とても大変なのだ。

どんな仕事でも大変なのだと思う。

慣れてくれば楽に感じられる日もくるかもしれない。

とは思うのだが、２ヶ月ではまだまだ殆どの事が点でしかない。

私が今までやってきた仕事の中ではダントツで大変な仕事だ。

決して失敗は許されない仕事なのだが、

私はというと午前中は眠気と戦わなければならない日もあり、

こっそり昼前にベタナミンを１錠服用しその場を凌ぐ。

昼は昼でベタナミンとリタリンはきっちり服用する。

1日の量を超えているが、どうしようもない。

昼は昼できちんと服用しないと、仕事を終えて家に帰ってから

 動く事が出来なくなってしまうので、やはりどうしようもない。

あと困ってしまうのが記憶の喪失だ。

単に歳のせいかもしれないが、

全く記憶に残っていない事が度々ある。

しかしこれは、特発性過眠症に罹患し、薬を飲み始めてから

起こるようになった。気がする。

向精神薬を服用しているのだから仕方がないが

仕事面ではちょっと気まずい思いをする事が多い。

特発性過眠症である事は仕事先の人には言っていないのだ。

日曜日には覚醒する薬を抜いて、たくさん寝るようにと

Dr.に言われているが、仕事も覚えなくてはならないし

仕事の日は疲れてしまって、寝落ち状態なので、

家事など週末にやらなくてはならない事が沢山あり

寝てなどいられないのが現状だ。

でもこういう睡眠不足やストレスなども

朝昼の眠気や健忘につながっていくのだろうから

ゆっくりとせめて１０時間は眠りたい、

と思うのだが・・・・

１日の時間がもう少し長ければなあ・・

就活、そして又就活 梅雨明けと共に｜特発性過眠症と猫と

”あちいね。お母さん、梅雨明けしたの？ ”

”うん、そうらしいね。それと同時に・・
こぶーちゃん、お母さんにもとうとう・・・
は・る・が・き・た！！！ ”

”夏じゃなくて、はる？！ ”

１９年勤めた勤め先を、昨年の３月末をもって、
会社都合で解雇された。
経営不振のため、と言われたが、私の病気、
『特発性過眠症』が原因であるということは間違いない、
と言っていい。

１年間職安に通った。

１年間どこにも採用されずに、失業保険が切れた。

その翌月、なんとか仕事が決まった。
１年間のブランクを感じながらも、
精一杯頑張ったつもりだった。

しかし、ある朝、起きることができなかった。
病と、そしてストレス。
負けてしまったわたしにかけられた言葉。

”あなた誰？何？何なんです？
　・・ああ、研修中の？
　連絡した？そんなの知りませんよ。
　第一ねえ、関係ない。
　うちはねぇ、替わりの人材はそんなにいないんだよ。
　あなたは信用できない。
　もう来なくていいですから。 ”

入社し退社。
同月の出来事だ。

それから３ヶ月。

1度は不採用になった会社に、
別の案件で声をかけられた。

半年間と、期間が限定されている求人だったが
わたしの必死の様子が伝わって。

ー採用ー

給料は決して高くはないが、バースデイ休暇などもあったりして、
他の規定もきっちりしている会社だ。

前職、前々職がブラック企業だったので、実はとても戸惑いを感じている。

いいんですか？！ほんとうに？！　

という気持ち。

なので、今度は死ぬ気で頑張るつもりだ。

１年以上、無財産・無貯蓄で無職でいるのは
本当に狂いそうだった。

失業保険はもらっていたが、貰えないよりはずっといいが
生活に充分な金額ではなかったし、借金は嵩んでいった。

無職、という肩書き（？）は月を重ねるごとに
重くのしかかってきていた。
四方八方から無職ということを咎められている。
常にそんな気持ちだった。
抑うつにもなる。

明日から勤務だ。

勤務先は東京、信濃町。
当然、通勤ラッシュなのだろう。

しかし、なまった身体に鞭打って頑張らなくては。

・・涙が出るほど嬉しい出来事だったのだから。

ますます正体不明｜特発性過眠症と猫と

急に真夏のようなギラギラと暑い日が続き、
昨日の夜から雨が降りはじめた。
今現在私の住む地域には、豪雨予報が出ている。

今のところ、東京は土曜日まで雨、という予報。
土曜日は杏林なので、ひどい降りでないといいなあ、
と思うが、わたしはどうも雨女らしく、
出かけるときには９０％くらいの確率で雨が降る。

今日は９時に、市の健康診断を予約してあるので
出かけなくてはならない。
しかし今日のお出かけは、住んでいる建物の一階。
一階にクリニックが入っているので、
こんな豪雨の中でも憂鬱ではない。
今日の雨女はラッキーだ。

ただ、今日は朝の４時に起きてしまったので
ひどくお腹が空いている。
血液検査のため、朝は食べてはいけないのだ。
早く済ませて、朝ごはんを食べたい。

ここ３ヶ月ほど、冒頭の画像のような表をつけている。
汚い字で恥ずかしいのだが・・・。

改めて見てみると、５時６時に起きれている日が
何日もある。
５月６月にもそのような日があり、そしてそれは
無理矢理起きているのではなく、
アラームもなく、ぱちっと目が覚めてしまうのだ。
そしてその後は眠れないので、寝床から出て
家事などを始める。

睡眠時間は４時間５時間はざらで、
過眠症じゃないのでは？
と思いきや、ある日突然１０時間以上寝てしまう。

土日に覚醒するための薬を抜く、
という方法を試しているが、
いまひとつすっきりしない。

土日に限らず過眠の日があるし、
それに何が一番嫌かというと、
薬を飲まなくては何もできないので
土日は全く廃人のようになってしまうこと。
苦しみしか感じない。

どうしたらいいのか。
やっぱり何年経っても、付き合い方がわからない。

特発性過眠症とブドウ糖？｜特発性過眠症と猫と

子供の頃よく食べたラムネ菓子。

とあるサイトでこんな記事を見た。

ラムネ菓子はブドウ糖を主として作られており、
身体への吸収が早いため、二日酔い・眠気・
過食欲求・倦怠感に良いというものだ。

この画像の様な昔からあるラムネ菓子は
スーパーで６０円前後で買える。

眠気に効果ありとは言っても、
疾病である眠気は対象外だろうな・・とは思ったが、
特発性過眠症は原因不明であるとされているし、
もしかして軽減くらいしてしまったり・・・・？
などと考え、試してみることにした。
眠気には効果はなくても、倦怠感にだけでも
効果があればラッキーだ。

二日酔いにはブドウ糖の点滴をしてもらうと
すぐに良くなる、なんて話は聞いたことがある。
最近は二日酔いになるようなことはないけれど。

さて。

効果の程はどうだったかというと、
ラムネ菓子によって、眠気と倦怠感、
これらに劇的な変化が見られる結果にはならなかった。
懐かしい味のおやつでした（笑）

しかし、

ブドウ糖が不足するとどうなるの？

ブドウ糖が不足すると、脳はエネルギーを作ることができず、思考能力が低下してしまいます。さらに、集中力が欠け、やる気も出ず、イライラするなど仕事も勉強もはかどりません。

ダイエット等で炭水化物抜きの食事ばかり摂っていると、脳はエネルギー不足になり頭がボーっとしてしまいます。
　
また、脳の機能が低下すると体の各器官へきちんと指令を出すことができなくなり、様々な障害があらわれることも考えられます。
疲れたときに甘い物が欲しくなるのは、脳がブドウ糖を欲しがっている証拠です。

なんて解説しているウェブサイトもあるので、
もしかすると自覚がないだけで、少しは効果があったのかも？

最近、資格取得のために勉強をしているので、
勉強の前に食べてみたりしても良いのかな、
と、太らない程度に摂取してみようと思っています。

先月壊れてしまった歯が出来上がったたので歯医者へ行った。
私は幼い頃から歯が弱く歯医者とは縁が切れなかった。
ほとんどの歯はなんらかの治療がされており、
大人になるにつれ、笑うとほんの少し見える銀の詰め物が
コンプレックスになっていった。

なので、稼ぎのある頃、思い切って口腔内の歯を全て、
自前の歯と同じ色のセラミックに変えてもらったのだ。

１本ン万円。

今回はそれよりもより丈夫なポーセリンの歯。

”半分位の代金に出来るだけおさえますから ”

とは言われていたが、それなりの金額になることを想定していなくてはならなかった。

実際会計になると￥33,500といわれた。

血の気が引いていくのを感じながら、

”カードで・・・リボでお願いします　”

力なく言うのがやっとだった。

無職なのにきつすぎる。
この日の夜から、寝るときのマウスピースは欠かさない、
と心に誓った。

先週末の誕生日や過眠のこと｜特発性過眠症と猫と

前回の診察日から、１週間に２回、
土曜と日曜に覚醒に関わる薬を抜く事となっている。

リタリン・ベタナミン・コントミン・エビリファイ。
この４種類だ。

しかし、まだこの習慣に慣れないので
うっかり、いつものように金曜の夜に、
リタリン・ベタナミン・コントミン・エビリファイ
を含めた朝の薬を用意してしまった。

朝、布団から出ないと薬が服用できない＝出られないから目覚めない

この法則をどうにかしたくて、
特発性過眠症に罹患して、随分と経ってからある１つの方法に落ち着いた。

大袈裟に言っているが大した事ではない。

翌朝服用の薬を全てシートから出し、ピルケースに入れ、
あとはサーモスの水筒に入るだけの氷と水を入れ、
枕元にセットして眠る。

これだけだ。

この方法にしてから、朝の薬にはOD錠が加わり、
もし薬剤師が知ったら、

”湿気を嫌うお薬ですので、服用寸前に出してください ”

と言われるかもしれないが、
でもこちらとしては必死なのでそれは却下だ。

まあ、それは良いとして、
この方法にしてから朝、薬を服用出来ないという事が
かなり減ったように思う。
ダメな時はダメなのだが・・

話を戻すと、先週の土曜の朝は、前夜用意した薬を
用意された通りに何も疑いもせず服用してしまった。

普通に起きて、ふと昼前に眠気が襲ってきたので、
昼のリタリンとベタナミンを服用しようとした時に

”あ、抜く日だった ”

と気づいたわけだ。

なので何となく昼の服用はやめにし
眠気と戦いながら買い物に出た。

この日は愛猫のこぶーちゃんの誕生日だったからだ。

こぶーちゃんは４歳になった。

野良猫として暮らしていた時もあるので
まるまるではないが、ほぼ４年間一緒に暮らしてきたことになる。
その間はいつもそばにいてくれた。今もだ。

寝坊するのが怖くて、夏も冬も布団ではなく
床に寝る毎日、その時にも必ずわたしに寄り添い、
わたしの腕を枕に床寝に付き合ってくれた。
こぶーちゃんがいてくれたから、
わたしは生きる道を見失わずにこれたのだ。

そんな訳で感謝の気持ちを込めて、
生協でまぐろのお刺身を買ってきて
夜、ささやかに誕生祝いをした。

わかってはいたけれど。

こぶーちゃんはカリカリの方が好き。
まぐろさんは高いんだぞ。
でも、美味しい思いはさせてあげられなかったようで・・・
・・ごめんね。
これからも大切にするからね。
と誓いながら、眠くて仕方がなかったので
そのまま土曜は早寝をし、ちょっとずれて、
日曜、月曜を覚せい剤抜きの、
寝たきりの２日間を過ごすことに。

やっぱり、リタリン・ベタナミンがないと
普通の生活は送れないんだ。

薬を抜いて睡眠不足を解消するのが目的だが、
それよりも、病人だと痛いほど思い知らされる事が
今更ながらとても辛い。

でも、こぶーちゃん、おかあさんは頑張るからね。

普通の暮らしと過眠の日々の繰り返し｜特発性過眠症と猫と

先週の金曜日は診察日だった。

歯医者、面接、面接、杏林・・
近頃にしては中々多忙な週だった。

歯医者はクリーニングだけの予定だったのだが、
詰め物が木っ端微塵になってしまったので
クリーニングの後治療になった。

１０数年前に作ってもらった歯だそうだ。

型どりをして、２週間後に
ポーセリンの歯が出来上がる。

歯ぎしり、噛み締めの強い、わたしの口腔内環境で、
よくこれだけ長い年数もちましたね、
と言われた。

しかし、何もこのお金の無い時に壊れなくても・・
と恨めしい気持ちだ。

わたしは起きている時、ふと気付くと
ぎゅっと歯を噛み締めていたり、
力がそれほど入っていない時でも
だいたい上下の歯が噛み合わさっている。

噛み締めはしないにしても、上下の歯が触れ合っているのは
人として普通のことだと思っていたのだが、
ふと思い立ってクリーニングのとき、歯科衛生士の方に
聞いてみた。

すると。

”１日のうち食事時間も合わせて、２０分程しか上下の歯は触れ合っていない。
　と、学校では教えられましたけれど・・。”

という、驚くべき答が返ってきた。

睡眠中の歯ぎしりガードのマウスピース、
起きている間もつけたほうが良いのかもしれない・・。

さて、特発性過眠症の診察はというと、
まず
・無気力であることはあまり改善していないということ。
・最近、朝昼とリタリン・ベタナミンを服用しても眠くて仕方がないこと。
・眠剤を服用して寝ても、明け方４時５時に目が覚めてしまい
　その後眠れないということ。
・目覚ましも鳴っていないのに目が覚めて、
　しかもすこぶるすっきりとした目覚めなので
　不快感がないため、朝の薬を飲んで起き上がってしまう日が、
　１週間〜１０日ほど続き、その後は長くて３日間眠り続ける。
　そんなことを繰り返していること。

を報告した。
Dr.は電子カルテに入力をしながら

”うーん・・・。それはですね、
　間違いなく睡眠不足です。”

と言って、少しの間考えを巡らせていた。
そして

”週に２日、目覚ましの薬を飲まない日を作りましょう。
　これでうまくいっている人は半分ぐらいいます ”

そう言いながら処方箋からリタリン・ベタナミン・コントミン
エビリファイの処方日数を減らしていった。

”抜かす日は、土日にしたらいいんじゃないかしら。
　すごく寝ると思いますよ。でもそれでいいです。”

え〜・・・そしたら仕事に就いたら休日には何もできないってこと？？？

Dr.はわたしのそんな気持ちに関係なく、
入力をさっさと終え、処方箋を出力した。

”お大事に。”

次の日は土曜日。

早速、朝服用の
リタリン・ベタナミン・コントミン・エビリファイ
を除いた残りの朝の薬、
デパス・ジェイゾロフト・桂枝加黄耆湯
のみを枕元に用意し、眠りについた。

起きたのは日曜の夜だった。

こんなんでいいのか？！

今日は土曜日。
朝の覚せい剤はなし。
何とか寝床からは這い出したが
たどり着いた先で２時間程眠っていた。

目が覚めて、よろよろと起き上がり、
濃いめのコーヒーを入れて飲んだ。
頭はすっきりとしないが
何とか起きた状態を保ち、
ブログを更新しようとしている。

今日、覚醒する薬を服用していないから
今晩はいつもより深く眠り、
明朝は起床が今日より困難になるのだろう。

どうしたらいいのだろう・・

１日に服用する覚せい剤の量が
わたしの体には多い為に、眠れなくなっているのだとしたら、
平日の昼服用のリタリン・ベタナミンを
我慢すればその日の睡眠に差し支えが
少なくなるだろうか。
そうすれば早朝に目が覚め、その後眠れない、
なんてことが軽減するだろうか。

眠るのは好きなのだが、
それで毎週週末を無益に過ごすのは嫌だ。