自己管理ができなくては、とてもではないが 病気とうまくやってゆくことなどできない。仕事という縛りがなくなった分、 気をつけて自分を管理しなくてはならないと思い、 予定がなくとも、規則正しくあれと早起きを心がけ、 やりたいことがあっても、徹夜は…

今月、11日が2014年最後の診察日だった。この日も待合室は混んでいた。わたしは予約時間の30分前には受付を済ませていたので、 その時間を入れると2時間待ったことになるが、 年末年始はどこもかしこも混雑するのだから仕方がない。 この年、わたしの特発性…

この日の診察日、待合室に着いた時 ”あぁ・・・”と思った。 いつになく大勢の患者さんが順番を待っていた。予約をしていても、初診の患者さんや難しい患者さんが いる場合には１時間〜２時間程待つことはよくある。待合室の椅子に横になり、いびきをかいて眠…

公開する段階ではない記事を誤って 公開してしまいました。 コメント、スターをくださった方へ 大変申し訳ありませんでした。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前々回の診察の時にDr.に抑うつ状態になることを相談をした。 "リタリンを服用すれば…

仕事を失ってから数ヶ月経ち、家にいる時間が多くなっている。 猫のこぶーちゃんは、この環境が当たり前なのだ、と 認識しだしているのだろうか、すっかりと甘えっ子になって 私にべったりだ。 それはそれで嬉しいのだけれど。 しかし、出かけない生活が長引…

この数日、雨が続いている。気圧の変化に弱い私は、雨の日や台風の時などは、たいがい起きる事に苦労をする。 “ 明日の予報は雨なのか・・・” などの予備知識もなく、 ” 今日は雨が降っているのか・・・" と朝の外の天気を感じ取るゆとりもなく、 天気の崩れ…

前回の診察で、雨の日など、どうしても起きられない朝用に、 エビリファイ内用液0.1%3mlを処方してもらった。起きられない時にだけ寝床に横たわったまま服用し、それから ５分もすれば起き上がる事ができ、頼もしいパートナーを得たな、 と喜んでいたのだが…

わたしが朝起きられなくて、寝床で戦っていると （端から見たらぐだぐだしている、としか見えないのだろうが） こぶーちゃんがやってきて、わたしのお腹や膝の裏なんかに丸まって 寝てしまったりする。 ・・・折角だからもう少しこのままでいようかな・・・…

前回の診察で、眠剤をアモバンからルネスタに代えてもらったのだが やはりルネスタも口中の苦みに耐える事が出来なかった。Dr.に相談すると、ルネスタ錠の代わりにレンドルミン錠が処方された。 ずっと以前の事だが、わたしは過眠ではなく不眠で数年間、 心…

ベタナミンとリタリンを処方される様になってからというもの、 知らぬ間に眠ってしまう事も、眠りながら勝手に行動してしまう自動症も、 おかげですっかりなくなった。さらに、眠剤を服用し布団で眠る様になってからは、 明らかに日中の眠気の度合いが違うよ…

ー午前中の仕事を辞めたー朝から夜まで働く日は週に２回、他３日間は昼から夜までで、土日祝は休み。 そんな勤務体制になった。午後出勤の日でも午前中に起床し、朝食をゆっくりとったり、家事をしたり、 趣味の事をしたり、仕事の事はちょっと脇にのけてお…

午前中の仕事を辞めた。真剣に特発性過眠症の治療に取り組みたい。それだけの気持ちだった。単純に、収入が少なくなるので、生活が苦しくなるとは 予想がついたが、少しの間休むだけで、あとは何とかしよう、 そんな気持ちであった。辞めないで！と言っても…

ー治療をきちんとしたいーと思い始めていた。わたしが本来するべき事は、朝や日中の眠気から 解放される為に、処方された眠剤を服用し、 寝心地の良い布団で眠り、良質な深い眠りを得ること。しかし実際に実行してみると 目覚まし時計６個は少し時間を進めて…

寒い冬の夜、暑いわけではないのに寝汗でねまきがぐっしょりと濡れて、 その汗で寒くなり目が覚めたり、日中、目が覚めている時にも、 環境に変化があるわけではないのだが急に暑くなり、汗をかいて その後急激に寒くなる。前回の診察で、体温調節が出来なく…

起きられないということは、病気なのか、甘えなのか、怠けなのか など、前記事の様な事を考えていた所に” 休日に限り１日中眠ってしまうのは病気のせい？ それとも甘え？怠け？ ”と、ある人に言われた。その辺りのことは自分でも常に考えているが、未だに答…

平日、目覚まし時計６個は少し時間を進めてあり、起床の１時間半前にセットし、 iphoneのアラームは起床２時間前から１時間前まで１５分おきに、 １時間前からは起床時間まで、１０分おきに鳴るようにセットしている。休みの前の日には固い床ではなく、布団…

相変わらずの毎日。寝坊しない様に、床で寝て、または徹夜し、 休日には死んだ様にまるまる１日以上眠る。 しかし、この頃ちょっと身体の様子がおかしい。 寒いなぁ、と思っていると突然身体が熱くなり汗をかいてしまう。 それも、ほんのりではなく、流れて…

強い不安感は治まった訳ではないのだが、安定剤を増やしてもらったので しばらく様子を見ていた。際立った変化はない。不安感は相変わらず健在。特発性過眠症の症状には ”活力の欠乏” もあって、不安且つ無気力、 そんな状態だ。相変わらず朝は恐怖で、床に…