ー治療をきちんとしたいーと思い始めていた。わたしが本来するべき事は、朝や日中の眠気から 解放される為に、処方された眠剤を服用し、 寝心地の良い布団で眠り、良質な深い眠りを得ること。しかし実際に実行してみると 目覚まし時計６個は少し時間を進めて…

寒い冬の夜、暑いわけではないのに寝汗でねまきがぐっしょりと濡れて、 その汗で寒くなり目が覚めたり、日中、目が覚めている時にも、 環境に変化があるわけではないのだが急に暑くなり、汗をかいて その後急激に寒くなる。前回の診察で、体温調節が出来なく…

起きられないということは、病気なのか、甘えなのか、怠けなのか など、前記事の様な事を考えていた所に” 休日に限り１日中眠ってしまうのは病気のせい？ それとも甘え？怠け？ ”と、ある人に言われた。その辺りのことは自分でも常に考えているが、未だに答…

平日、目覚まし時計６個は少し時間を進めてあり、起床の１時間半前にセットし、 iphoneのアラームは起床２時間前から１時間前まで１５分おきに、 １時間前からは起床時間まで、１０分おきに鳴るようにセットしている。休みの前の日には固い床ではなく、布団…